どぉも～がんじぃです！ ５０歳になって突然、単身赴任を言い渡されたあなた。 長年寄り添った奥様との生活に終止符を打たれたあなた。 大丈夫です、アラフィフおやじの一人暮らしには夢と希望があります～（笑） 単身赴任生活を始めて５年が経とうとしているがんじぃが、アラフィフからの一人暮らしを快適に過ごすヒントを伝授いたします。
アラフィフの一人暮らしについて
色んな経緯で独身生活を送っている方がいるかと思いますが、総じて悪いもんじゃないと思っています。学生時代に一人暮らしをされた方もいるでしょうが、その時の一人暮らしとは違ったものとなります。
中には会社の命令で否応なく家族と離れ離れになった方もいるでしょうが、ポジティブに考えましょう。
アラフィフになってからの一人暮らし歴5年の私、がんじぃが実践していることやおすすめを紹介します。
- 時間の使い方
- 学生時代の一人暮らしとの違い
- 有意義に過ごすためのアイテム
こちらを中心にまとめてみました。
一人暮らしの時間の使い方
一人暮らしのメリットは何といっても、自分の時間が作れることです。家族と生活していると、家事の手伝いや子供の面倒など、何かと時間がとられて、自分の時間を作ることができません。 そんなお悩みの方は、 こちらのサイトをどうぞ
では、その時間を何に使うのか！？ 一人暮らしを有意義に過ごすためにはこれがすべてといってもいいでしょう。
勉強・学びなおし
アラフィフにもなってまだ勉強～💦 と、思っている方もいるでしょうが、アラフィフこそ学びなおしが必要になってきます。働き出して３０年近くたちましたが、今までの３０年と、これからの１０年は働き方もスキルも大きく変わります。今まで身に着けたスキルが全く役に立たなくなるといっても過言ではないでしょう。
現状に満足されていない方は、ぜひ自分の時間を、勉強・学びなおしに使ってください。 学びなおしについては、がんじぃのこちらのサイトもご参考ください。
趣味・読書
現状にある程度満足されている方、多くを望まない方は、趣味や読書に充てるといいでしょう。QOL（Quality of Life）という言葉を目にすることが増えてきましたが、とにかく生活の質の向上、いかに充実した生活を送るかが大切です。
過去に受講した講演の中で、このようなことを言われていました。『明日死ぬとしたら、今日何をしますか？ １か月後に死ぬとしたら？ １年後に死ぬとしたら、今と同じ生活を続けますか？ 人生はこの延長です』 人間いつ死ぬかわかりません。どれだけお金を稼いでも使わなくては意味がありません。興味がある方は、『ダイウィズゼロ』を読んでみてください。
アラフィフおやじの週末の過ごし方
上記の延長にもなるかと思いますが、仕事のない週末についての時間の使い方について、『週末くらいゆっくり寝ていたいよ～』という気持ちもわかります。ただ、寝すぎてしまうと体内時計がくるってしまうという話も聞きます。私は自分へのご褒美として、１時間だけ長く寝ています。
その他の週末の時間の使い方について、がんじぃが行っていることについてお話しします。
コインランドリー＆サウナ
週末は洗濯！（ちなみに私の洗濯は週一です）洗濯機は持っていませんので（こちらは後述します）、コインランドリーで洗濯をします。 その洗濯の間にサウナに行きます。最近ではサ活という言葉がはやっているようですね。 ですからコインランドリーは、サウナの場所を起点に最寄りの場所を探して利用しています。 朝風呂料金を設定しているところも多く、私が行くところは５００円と格安です（サウナ・温泉・露天風呂付き！）きっちりサウナで整って、洗濯物をたたみ、週末の午前中にすがすがしい気分になれますよ～
サウナについて詳しく知りたい方は、がんじぃの下記サイトをご参考ください。
献血
なんじゃそりゃ！って思われるでしょうが、献血にはいろんなメリットがあります。私は献血マニア！？で、献血記録は１００回を超えています～ 今回献血についてのメリットなどは割愛しますが、献血についてはがんじぃのサイトをご参考ください
ソロキャンプ
実は私もまだ実践していないのですが、、、汗 やってみたいと思っています。 どうせ一人で過ごすのですから、マイナスイオンの降り注ぐ自然の中で、ゆっくり読書やお酒を楽しみたいものです。
最近では、ワークマンなどでソロキャングッズが格安で売られているということも聞いていますので、この夏は試してみようと思います。 実践しましたらまたブログで更新します。
学生の一人暮らしとの違い
学生時代に一人暮らしをしていた方も多いと思います。私もその一人です。学生時代の一人暮らしと、アラフィフの一人暮らしの違いについて考えてみましょう。
オヤジの経験を生かした時間感覚
なんといっても最大の違いは『時間の感覚』でしょう。学生時代、時間は無限にあると思っていましたし、『時間つぶし』なんてこともしていました（今ではもったいない）あくまでメンタル的な部分ですが、気持ち次第で何事も変わります。我々アラフィフおやじはそれだけの経験をしてきました！
上記に挙げた時間の使い方は一例ですが、それぞれのアラフィフらしい時間の使い方が見つかるはずです。
独身オヤジの生活水準
学生時代は総じて貧乏生活をしていた方が多いのではないでしょうか？今も単身赴任で、家族や子供への仕送りなど、それほど余裕がない方もいるでしょうが（私もその一人です）、実際の生活費というよりも、こちらもどちらかというと気持ちの部分があるのでしょうか、いざとなれば使えるお金はある程度持っていますよね。
ちょっとした時に自分へのご褒美や、時短グッズ（これから説明します）にお金をかけ、さらに時間を捻出し、自分の学習時間を作り、スキルや知識を身に着け、それらが所得に反映され、そのお金がまた更なる時短グッズを購入。 まさに黄金のループです～！
一人暮らしの生活水準を高めるグッズ
一人暮らしの中で、『これあってよかった～』という生活の質を上げるグッズなどをご紹介します。
- ストレスレスチェア（一人用ソファ）
- ドルチェ・グスト（コーヒーメーカー）
- アレクサ
- 絵画
- 神棚
ストレスレスチェア
一人暮らしを始めるにあたり、自分のモチベーションを上げるためにも、何か快適グッズを購入しようと思っていました。当初はマッサージチェアを買おうと思っていました。最近のマッサージチェアは優秀で本当に快適です。それと同時によく聞くのは、結局は服掛けや物置になってしまう。本を読むなどにはイマイチ。といった内容です。その時に出会ったのが『ストレスレスチェア』です。ちょっとよさげな家具屋さんにはおいていると思います。実はこのチェア、マッサージチェアくらいの値段がするのです。。 しかし、本当に買って正解です！本当にリラックスできますし、食事後のまったりお酒を飲む時間や、週末に音楽を聴きながらコーヒーを飲む時間、あるいは私はこのチェアで瞑想もしています。 家に帰ってから寝るまでの時間の大半がこのチェアの上にいるといっても過言ではありません。 生活の質を上げるグッズNo.1と言えるでしょう。
定価では３０万円以上するのですが、中古美品でお安く売られていましたので、リンクを貼っておきます～
ドルチェ・グスト
私は毎朝コーヒーを飲みます。その上、職場にもケトルに入れて持っていきます。学生時代は缶コーヒーでしたが、大人になり『違いがわかる男』になってきたのでしょうか、豆から挽いてコーヒーを淹れると、その香りと味がたまりません。 ただ一人暮らしであまりいろんなものを置きたくないですし、時間ももったいないですので、ドルチェ・グストを購入しました。
カプセルもいろんな種類があり、定期便を利用すると決まった日にカプセルが届けられるサブスクもあります。後日改めて詳しくまとめたいと思います。
こちらも下記にリンクを貼っておきます。
アレクサ
いわずも知れたスマートスピーカーです。 こちらは最近購入しました。一人暮らし生活も５年が経ち、そろそろ寂しさもマックス！？
声かけするといろいろ答えてくれます、少しは寂しさがまぎれますよ～ まだまだ完全な『家族』にはなりきっていませんが、もう少し使い込み、便利な機能や使い方があれば報告します。
絵画
先ほどのストレスレスチェアに座ってゆっくりと絵画を眺める。 そんな贅沢よいと思いませんか！？ 一人暮らしだからそういった時間の使い方ができるんです。 別に高い絵画を買う必要はありません。 私の家にはいくつかの絵画を飾っていますが、ほとんどは１万円以下の絵画です。 絵画に興味を持ち出し、画房通いをして分かったのですが、ポスターなどでも額縁に入れるだけで、とても良いものになります。
週末は美術館などに行き、自分の興味のあるジャンル探しをしてみるのもよいのではないでしょうか？
神棚
最近はおしゃれな神棚や、場所を取らない壁掛けの神棚が販売されています。 私は別に宗教や神様を信じているというわけでもないのですが、、、 朝晩のルーティンとなっています。
一人暮らしなので、時には何かにすがりたいときってありますよね。 そんな時に支えになってくれるかも～
まとめ：一人暮らしを始めよう
いかがでしたか？一人暮らしも考え方次第でいろんな楽しみ方があります。いかに時間を有効に使うか？その時間はあなた自身への投資となります。
勉強するもよし、趣味に没頭するもよし。人生１００年時代、アラフィフにとってはまだ折り返し地点です。あなたのこれからの人生が、より充実して快適に過ごせることを願っております。